Praktijk The Body Guides

Van overleven naar verbinding met jezelf

Sommige keuzes in het leven maak je bewust. Andere keuzes ontstaan doordat het leven je iets laat zien wat je niet langer kunt negeren.

Mijn weg naar The Body Guides is ontstaan vanuit mijn eigen persoonlijke groei en zoektocht naar herstel. Gaandeweg ben ik steeds meer gaan begrijpen hoe trauma, gedrag, relaties, het lichaam en het zenuwstelsel met elkaar verbonden zijn. Ik ben mij steeds verder gaan verdiepen in persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk, codependentie en trauma. Niet alleen vanuit theorie, maar ook vanuit mijn eigen ervaringen. Dat achter pleasen, aanpassen, controle, bindingsangst of verlatingsangst vaak een dieper verhaal kan liggen. Mijn nieuwsgierigheid groeide uit tot een passie. Ik wilde begrijpen wat er gebeurt wanneer je iets met je hoofd begrijpt, maar je lichaam toch anders reageert. Die zoektocht bracht mij uiteindelijk bij mijn opleidingen en trainingen. En uiteindelijk bij mijn eigen praktijk: The Body Guides. Een plek waar ik mensen wil begeleiden om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook te ontdekken wat hun lichaam hen probeert te vertellen.

Ik gebruik verschillende technieken, afhankelijk van wat bij jou en jouw proces past.

TRB – Trauma Release Breathwork
Met ademhaling en lichaamsbewustzijn maken we contact met spanning en emoties die aanwezig kunnen zijn. Je leert beter voelen wat er in je lichaam gebeurt en bewust aanwezig te blijven bij wat zich aandient.

BRTT – Body Remembers Trauma Therapy
Bij BRTT staat het lichaam centraal. Door lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we lichamelijke spanning en reacties die samen kunnen hangen met oude stress- of traumapatronen.

Regressietherapie
Hierbij onderzoeken we waar bepaalde gevoelens, overtuigingen of patronen vandaan kunnen komen. Niet om je opnieuw te laten beleven wat er is gebeurd, maar om bewustwording te creëren van wat jou vandaag nog beïnvloedt.

Eye Gazing
Oogcontact kan een bijzondere ingang zijn naar bewustwording en verbinding. Soms worden gevoelens zichtbaar die moeilijk in woorden te vatten zijn.

Deze technieken zijn voor mij geen standaard stappenplan. Ieder mens is anders. Daarom kijk ik naar wat jij nodig hebt, wat je lichaam aangeeft en wat op dat moment passend is. Je lichaam wijst de weg. Ik help je luisteren.